chơi phỏm online:养胃先放屁、补肺先补脾,疏肝先哭泣,是什么意思?一文学习下

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2022-11-17 07:21 小肆说健康

从中医角度上说养生,是有一些讲究的,比如所处积极不同,养生方法有区别。此外,不知大家有没有听说过“养胃先放屁、补肺先补脾、疏肝先哭泣”这句话?说的是什么意思呢?有养生道理吗?该怎么做?接下来就和大家讲讲,看看你养对了吗?

养胃先放屁、补肺先补脾,疏肝先哭泣,是什么意思?

从字面看,就是说想要胃好,养胃要先放屁,想要肺好,养肺要先补脾,想要肝好,要先哭泣。

为什么这样说?这句话有道理吗?

先说养胃先放屁这半句:

我们都知道胃是负责吸收消化的,若是它不好,出现问题了,消化很容易就会受到影响。而一般来说,若是正常的,放屁也会正常,生活中很多人放屁次数增多,或者放得太少,味道太臭,通常就是多跟消化不良有关,提示肠胃健康出现异常了。

胃不好,容易引起放屁异常、腹胀、腹痛等不适。现在很多人都有胃不好的人体,但却没当回事,一拖再拖,或者自己长期乱吃药,殊不知,这样下去,它只会越来越不好。

养胃先放屁,放屁正常了,往往说明胃是在正常运转的。一般情况下,人一天放的屁不会超过二十个,若是放屁不正常,应该要及时调整你的饮食习惯,让它慢慢恢复正常,以免时间长了对胃部健康造成更大的影响。

那么如何调整呢?建议大家要既要吃素食也要吃肉食,合理搭配,均衡营养,让肠道正常蠕动,放屁也会变得正常。现在是秋季,比较干燥,平时要适当增加饮水量和锻炼,特别是久坐、平时很少锻炼的人,更要注意。

另外,想放屁的时候,尽量不要憋着,不要养成憋屁的习惯。

由此看来,养胃先放屁这句话是有一定道理的,二者之间有一定的关联,也会互相影响。

再说补肺先补脾:

“脾气一虚,肺气先绝。”中医上认为:脾属土,肺属金,土生金,若是脾气虚了,肺金失去了它的濡养,肺气也会变得虚弱,那么肺的健康就容易受到影响,时间久了,可能不仅肺病找来了,也会影响到其他脏腑的健康。

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所以说补肺要先补脾,这句话也是有养生道理的。现在是秋季,正是肺部疾病比较多发的季节,但同时也是养肺的黄金时节,如果你平时经常咳嗽咳痰、感到胸闷,而且每到这时候换季了就容易引起风寒感冒,建议要注意,早点补脾养肺。

脾该怎么补?

对于脾虚的人来说,可以通过中药调理,比如茯苓、党参、白术等。但是用中药调理之前,大家要先弄清楚自己具体是哪种脾虚,不同的人,体质不同,脾虚类型也不一样,药方不一样,而它们的配伍是有讲究的,先辩证,然后对症进行调理才能起到效果。

最后半句是疏肝先哭泣:

从中医理论上说,肝主情志,俗话也说怒而伤肝,可见人的情志和它之间的关联是比较密切的。现在很多问题从中医角度上讲,其实都跟肝郁有关,比如结节。

肝不好,会影响到人的情志,肝气不舒,容易上火,这类人群常常不能很好的控制好自己的情绪,一点就着。而这两者还会互相影响,如果心中有气,但却一直憋着,每天愁眉苦脸,也会影响到肝气的运行,不能疏通它,长此以往,它出现问题的几率就会增加,也就是我们常说的,没病都憋出病来了。

所以说想要肝好,疏通肝气,先哭泣,是有一定道理的。建议大家尽量少生气,毕竟气出病来无人替,如果心中有气,不要总憋着,要合理的把它释放出来,而哭泣就是一种途径。当然了,这并不是说无缘无故的情况下,经常哭泣对肝好,还是希望大家都可以保持一个好心情,愉快的度过每一天。

对于经常容易生气的朋友来说,有的人会吃逍遥丸,但提醒大家不要自己乱吃,一定要在医生指导下科学服用,吃错了反而不好。

特别是女性朋友更要注意,中医上认为女性“以血为本,以肝为先天”,经常生气,不仅伤肝,对妇科健康也不利。

而逍遥丸是出名的可以疏肝解郁的药,所以很多女性会自行用药。但药不能乱吃,精确辩证用药,才能更好的发挥它的作用,提醒女性朋友,除了用药,想要肝好和妇科好,平时也要注意管理和调节自己的情绪,尽量少生气。

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